आप अपनी पीठ को मुक्त करने के लिए एक सावधानीपूर्वक पैदल यात्रा के बाद एक योग अभ्यास के साथ शुरुआत कर सकते हैं। सेशन Agriturismo Lama, Località Chiani की खूबसूरत सेटिंग में या अपनी पसंद की जगह पर आयोजित किए जा सकते हैं।

हलचल और साँस लेने के साथ एक सौम्य योग अभ्यास। यात्रा आराम करने, तरोताज़ा होने और बढ़ने का अनोखा मौका देती है। जब आप टस्कन लैंडस्केप, संस्कृति और भोजन में डूब जाते हैं, तो यह योग अनुभव आपको अपनी यात्रा को रोकने, प्रतिबिंबित करने और इरादों को निर्धारित करने के लिए आमंत्रित करता है।

एथलीट और सक्रिय लोगों के लिए एक सहायक अभ्यास जो अपने प्रशिक्षण में सांस लेने के काम, गतिशीलता और वसूली को एकीकृत करना चाहते हैं। ये सत्र तनाव को मुक्त करने, वसूली में मदद करने और शरीर के बारे में गहरी जागरूकता पैदा करके चोट से बचने में मदद करने के लिए योग की स्थिति, साँस लेने और कोमल पुनर्स्थापना आंदोलनों को जोड़ते हैं। हम सत्र से पहले एक वैकल्पिक दौड़ या पैदल (2 -5 किमी या उससे अधिक) की योजना बना सकते हैं।