मैं सबसे पहले एक्रो योग की बुनियादी बातें और इसमें इस्तेमाल किए जाने वाले शब्दों के बारे में बताऊँगा। फिर हम चरण-दर-चरण गाइड पर आगे बढ़ेंगे, बुनियादी मुद्राओं को आज़माएँगे और अगर मुमकिन हुआ, तो कुछ और ज़्यादा एडवांस मुद्राओं को भी आज़माएँगे। हम रास्ते में कुछ अच्छी फ़ोटो लेंगे और मैं आपको एक्रो का अभ्यास जारी रखने के बारे में कुछ सुझाव दूँगी।

अगर आपने पहले कभी एक्रो योगा किया है, तो हम बस बुनियादी बातों पर फिर से गौर करके साथ मिलकर अभ्यास कर सकते हैं। मैं आपको सबकुछ समझाऊँगी और हम धीरे-धीरे सभी संभावित मुद्राओं और व्यायामों को आज़माएँगे। जैसे-जैसे हम आगे बढ़ेंगे, हम बुनियादी पोज़ आज़माएँगे और अगर आपको कोई दिक्कत न हो, तो और भी एडवांस पोज़ आज़माएँगे। मैं हमारे साथ मिलकर की गई प्रैक्टिस का एक वीडियो रिकॉर्ड करूँगा और हम कुछ अच्छी फ़ोटो भी ले सकते हैं। आखिर में, मैं आपको अपने एक्रो प्रैक्टिस को जारी रखने के बारे में सुझाव दूँगा।