यह सेशन एक समूह में, बाहर, रोम शहर के बीचों-बीच मौजूद सबसे आकर्षक लोकेशन पर आयोजित किया जाता है। यह प्रस्ताव उन सभी लोगों के लिए तैयार किया गया है, जो अपने आपसे फिर से जुड़ना चाहते हैं। इस सेशन में स्थिरता, मांसपेशियों के खिंचाव और एकाग्रता पर काम करने वाली मुद्राओं (आसन) को अंजाम देना शामिल है, जिसके साथ-साथ श्वास तकनीकों का भी इस्तेमाल किया जाता है। आखिरकार, आप आराम कर सकते हैं।

यह सेशन एक समूह में, बाहर, रोम शहर के बीचों-बीच मौजूद सबसे आकर्षक लोकेशन पर आयोजित किया जाता है। यह सेशन उन लोगों के लिए है, जो अपनी मुद्रा में सुधार करना चाहते हैं और पेट की मांसपेशियों को मज़बूत बनाना चाहते हैं। यह क्लास शारीरिक तैयारी के हर स्तर के लिए उपयुक्त है और इसमें हीटिंग का एक छोटा-सा चरण शामिल है, जिसके बाद मैट पर और खड़े होकर डायनामिक स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज़ की जाती हैं।

यह सेशन एक समूह में, बाहर, रोम शहर के बीचों-बीच मौजूद सबसे आकर्षक लोकेशन पर आयोजित किया जाता है। यह फ़ॉर्मूला उन लोगों के लिए सही है, जो ताकत, संतुलन, स्थिरता और तालमेल पर काम करना चाहते हैं। इस सेशन में प्राकृतिक हरकतों से प्रेरित व्यायाम किए जाते हैं, जिनका उद्देश्य रोज़मर्रा की गतिविधियों को आसान बनाना है। क्लास खुली जगह में आयोजित की जाती है और यह किसी भी तरह की एथलेटिक तैयारी वाले लोगों के लिए सही है।