इस नाश्ते में अंडे के विकल्प, एवोकैडो टोस्ट, घर पर बना सॉर्डो या भुने हुए आलू, ताज़ा सलाद, सादा दही और मौसमी फलों की थाली शामिल है। मेन्यू को ग्राहक की पसंद और आहार संबंधी ज़रूरतों के अनुसार भी एडजस्ट किया जा सकता है।

इस पारिवारिक शैली के लंच में भूमध्यसागरीय, एशियाई, मध्य पूर्वी या फ़्यूज़न व्यंजनों का मेल है। ताज़ा सूप, 2–3 मुख्य व्यंजन, 1–3 कार्बोहाइड्रेट, ग्रिल की गई सब्ज़ियाँ या सलाद, सॉस या मसाला, घर पर बना ग्लूटेन-फ़्री केले का ब्रेड, मौसमी फलों की प्लेट, हिबिस्कस आइस्ड टी और ट्रॉपिकल-इन्फ़्यूज़्ड पानी या जूस का मज़ा लें।