गर्म पत्थर अकड़ी हुई जोड़ों और मांसपेशियों को आराम देते हैं। गर्माहट गहरी छूट को बढ़ावा देती है, चिंता को कम करती है और मानसिक स्थिति को शांत करने में मदद करती है। गर्मी से रक्त प्रवाह बढ़ता है, जिससे विषाक्त पदार्थ निकल सकते हैं।

पत्थरों (आमतौर पर बेसाल्ट) से निकलने वाली गर्मी मांसपेशियों की गहरी परतों तक ज़्यादा कुशलता से पहुँचती है, जिससे गहरे दबाव की ज़रूरत के बिना तनाव, ऐंठन और गाँठें दूर हो जाती हैं। यह उपचार कोर्टिसोल के स्तर को कम करने में मदद करता है और साथ ही एंडोर्फ़िन का स्राव करता है, जिससे शांति की स्थिति बनी रहती है और मानसिक थकान कम होती है। यह तकनीक रक्तसंचार को बेहतर बना सकती है, गठिया और फ़ाइब्रोमायल्जिया जैसी पुरानी बीमारियों को मैनेज करने में मदद करती है, साथ ही स्थानीय दर्द को कम करने और अनिद्रा को मैनेज करने में भी मदद कर सकती है।