डीप टिश्यू मसाज एक चिकित्सीय तकनीक है, जिसमें मांसपेशियों की अंदरूनी परतों और संयोजी ऊतकों (फ़ासिया) को टारगेट करने के लिए धीमे, मज़बूत दबाव (अक्सर कोहनियों या बाजुओं से) का इस्तेमाल किया जाता है। इसका उद्देश्य एढेशन को तोड़कर पुराने दर्द, मांसपेशियों में तनाव और चोटों को कम करना और चलने-फिरने की क्षमता में सुधार करना है। इसके सामान्य इस्तेमाल में पीठ दर्द, साइटिका और गर्दन में अकड़न का इलाज करना शामिल है।

रेकी तनाव कम करने और आराम करने की एक जापानी एनर्जी हीलिंग तकनीक है, जो समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाती है। यह हल्के स्पर्श या हाथों को हिलाकर "जीवन शक्ति ऊर्जा" के प्रवाह को सुविधाजनक बनाकर काम करता है, जिसका उद्देश्य शरीर की ऊर्जा प्रणाली को संतुलित करना है।

पारंपरिक स्वीडिश मसाज पूरे शरीर के लिए एक उपचारात्मक इलाज है, जिसे मुख्य रूप से आराम और तनाव दूर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। पूरे शरीर में फ़्लूइड की हलचल के दौरान हल्के से मध्यम दबाव डाला जाता है।

क्रैनियोसैक्रल थेरेपी (CST) एक सौम्य, नॉन-इनवेसिव मैनुअल थेरेपी है, जिसमें केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के चारों ओर मौजूद झिल्लियों और मस्तिष्कमेरु द्रव में तनाव की जाँच करने और उसे दूर करने के लिए हल्के स्पर्श—अक्सर एक निकल के सिक्के के वज़न से ज़्यादा नहीं—का इस्तेमाल किया जाता है। इसके समर्थकों का मानना है कि यह तंत्रिका तंत्र के कामकाज को बेहतर बनाता है, दर्द से राहत देता है और संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है।

रेनड्रॉप तकनीक एक समग्र स्पा थेरेपी है, जिसमें एसेंशियल ऑयल, मसाज और रिफ़्लेक्सोलॉजी का इस्तेमाल करके शरीर को संतुलित किया जाता है और स्वास्थ्य को बेहतर बनाया जाता है। इसे डी. गैरी यंग ने विकसित किया है, जिसमें थाइम, ऑरिगैनो और पुदीने जैसे तेलों को रीढ़ की हड्डी पर 6 से 12 इंच की ऊँचाई से डाला जाता है, जिसके बाद हल्के-हल्के थपथपाने वाले स्ट्रोक दिए जाते हैं। इसे तनाव कम करने, प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और पीठ की तकलीफ़ को दूर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।