योग करने वाले व्यक्ति की पसंद और ज़रूरतों के मुताबिक तैयार की गई निजी योग क्लास। मेरी ज़्यादातर क्लासेज़ विन्यास और अष्टांग योग सीक्वेंस पर आधारित फ़्लो होती हैं। क्लास कम या ज़्यादा एक्टिव हो सकती है, जिसमें ताकत बढ़ाने, चलने-फिरने की क्षमता विकसित करने या लचीलेपन को बेहतर बनाने जैसे अलग-अलग पहलुओं पर ध्यान केंद्रित किया जा सकता है। आसन अभ्यास के अलावा, क्लास में गाइडेड मेडिटेशन, ब्रेथ वर्क और सेहत को अच्छा बनाए रखने वाले इसी तरह के अन्य सहायक अभ्यास शामिल किए जा सकते हैं, लेकिन यह ज़रूरी नहीं है।

एनर्जी हीलिंग, चक्र अलाइनमेंट, साइकिक वर्क और मार्गदर्शन। मेरे काम का आधार हल्की-फुल्की भाषा है।