स्वीडिश मसाज को मांसपेशियों को आराम देने और खून के बहाव को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। मसाज करने, रगड़ने और हल्के-हल्के थपथपाने जैसी सहज, प्रवाहमय हरकतें करें। मनचाही तीव्रता के अनुसार इस्तेमाल करने पर, यह पूरे शरीर को आराम देता है और मांसपेशियों को ढीला करता है।

डीप टिश्यू मसाज पुराने मांसपेशी तनाव और गहरे ऊतकों पर काम करती है। धीमे, सटीक दबाव का इस्तेमाल करके, यह दर्द को दूर करने और गतिशीलता को बेहतर बनाने में मदद करता है। जमा हुए तनाव को दूर करने और स्थायी राहत देने के लिए बिल्कुल सही।

इस ट्रीटमेंट में डीप टिश्यू मसाज की गहराई के साथ-साथ स्पोर्ट्स मसाज की गतिशीलता का संयोजन किया गया है। मांसपेशियों के तनाव को दूर करता है, रिकवरी में सुधार करता है और गतिशीलता को ऑप्टिमाइज़ करता है। इसमें खास हिस्सों की स्ट्रेचिंग और कमज़ोर हिस्सों को सपोर्ट देने के लिए टेप लगाना शामिल हो सकता है।