यह सेशन आपको आपकी व्यक्तिगत ज़रूरतों और लक्ष्यों के हिसाब से तैयार किए गए गहन मेडिटेशन के बारे में मार्गदर्शन देगा। चुनने के लिए उपलब्ध निर्देशित मेडिटेशन में ये शामिल हैं (लेकिन इन्हीं तक सीमित नहीं हैं): पुराने पैटर्न को छोड़ना; नई आदतों को अपनाना; प्राचुर्य को प्रकट करना; अपने जीवन में ज़्यादा संतुलन लाना; दुःख को नेविगेट करना; कृतज्ञता को बढ़ावा देना; आत्म-प्रेम को प्रेरित करना; "जो है" उसके प्रति समर्पण करना, परिवर्तन की प्रक्रिया को शुरू करना; प्रेरणादायक फ़्लो स्टेट; और बहुत कुछ

यह एक घंटे का निजी योग सेशन आपको आराम और ताज़गी की गहरी अवस्था में ले जाएगा। आपकी व्यक्तिगत या सामूहिक ज़रूरतों के मुताबिक, हम प्राणायाम (सचेत साँस लेने) और योग मुद्राओं पर ध्यान केंद्रित करेंगे, जिन्हें मन, शरीर और आत्मा को गहरी शांति देने और अपने आप से गहरा संबंध बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

यह 75 मिनट की क्लास स्ट्रेचिंग और स्ट्रेंगथेनिंग, मेहनत और आराम, सभी का संतुलन प्रदान करती है। आपकी व्यक्तिगत/सामूहिक ज़रूरतों के हिसाब से तैयार किया गया। आप यहाँ से जाते समय खुद को तरोताज़ा, तरोताज़ा और ऊर्जावान महसूस करेंगे!