मेहमान पहुँचकर जगह में रच-बस जाते हैं, जिसके बाद उन्हें एक छोटा-सा परिचय दिया जाता है और अनुभव के लिए तैयार करने में मदद के लिए उन्हें धीरे-धीरे ज़रूरी जानकारी दी जाती है। हम सरल ब्रेथवर्क और अवेयरनेस प्रैक्टिस से शुरुआत करते हैं, फिर आपके स्तर के हिसाब से तैयार किए गए योग सेशन पर आगे बढ़ते हैं। हल्के-फुल्के घरेलू स्नैक्स के साथ थोड़े समय के ब्रेक के बाद, मैं उन्हें एक सुकूनदेह चाय समारोह के अनुभव के बारे में बताता हूँ। हम चिंतन, जुड़ाव और उनके साथ ले जाने के लिए एक छोटे-से सोचे-समझे तोहफ़े के साथ अपना सत्र खत्म करते हैं।