स्वीडिश मसाज एक सुकूनदेह, पूरे शरीर के लिए किया जाने वाला ट्रीटमेंट है, जिसे हल्के से मध्यम दबाव का इस्तेमाल करके तनाव को कम करने और रक्तसंचार को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसमें आम तौर पर मांसपेशियों को आराम देने और संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए लंबे, सरकने वाले स्ट्रोक (एफ़्लूराज), गूँथने वाले स्ट्रोक (पेट्रिसाज) और गोलाकार मूवमेंट शामिल होते हैं। इसे कई पश्चिमी मसाज तकनीकों का आधार माना जाता है।

स्पोर्ट्स मसाज शरीर की मालिश का एक खास तरीका है, जिसे एथलीट और सक्रिय लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है, ताकि उनके प्रदर्शन को बेहतर बनाया जा सके, उन्हें स्वास्थ्य लाभ हो सके और चोटों की रोकथाम या उनका इलाज किया जा सके। यह सिर्फ आराम करने पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, मांसपेशियों के तनाव को कम करने और रक्त प्रवाह को बढ़ाने के लिए डीप टिश्यू वर्क, मालिश और स्ट्रेचिंग जैसी तकनीकों का इस्तेमाल करती है।

प्रसव-पूर्व मालिश एक विशेष प्रकार की, हल्की-फुल्की चिकित्सीय मालिश है, जिसे गर्भवती महिलाओं के लिए खास तौर पर तैयार किया गया है, ताकि गर्भावस्था से जुड़ी असुविधाओं, जैसे कि पीठ दर्द, सूजन और तनाव को कम किया जा सके। यह मालिश आमतौर पर तकिए के सहारे करवाई जाती है, जिसमें आपको करवट लेकर लेटना होता है। इसका मकसद रक्तसंचार को बेहतर बनाना और मांसपेशियों को आराम देना होता है। इसके लिए आमतौर पर एक प्रशिक्षित थेरेपिस्ट की ज़रूरत होती है।

डीप टिश्यू मसाज एक प्रकार की मसाज थेरेपी है, जिसमें मांसपेशियों के टिश्यू, टेंडन और फ़ासिया की सबसे गहरी परतों तक पहुँचने के लिए धीमे, मज़बूत स्ट्रोक, उंगली के गहरे दबाव या कोहनी के दबाव का इस्तेमाल किया जाता है। इसे खास तौर पर माँसपेशियों के पुराने तनाव को दूर करने, दर्द को कम करने और अकड़न पैदा करने वाले स्कार टिशू (एड्हेशन) को तोड़ने के लिए डिज़ाइन किया गया है।