मालिश की पारंपरिक शैली, जिसमें हल्की-फुल्की स्ट्रेचिंग, एक्यूप्रेशर, रिफ़्लेक्सोलॉजी और डीप टिश्यू तकनीकों का संयोजन होता है। इसे शरीर को आराम देने के साथ-साथ ऊर्जा के प्रवाह और रक्त-संचार को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

मालिश की तकनीक जिसमें धीमे, मज़बूत दबाव और लक्षित स्ट्रोक का इस्तेमाल करके मांसपेशियों और संयोजी ऊतक (फ़ासिया) की गहरी परतों पर काम किया जाता है। इसका इस्तेमाल आमतौर पर मांसपेशियों में लगातार तनाव, मांसपेशियों में गाँठ, अकड़न, खेल के बाद रिकवरी और सीमित गतिशीलता के लिए किया जाता है। यह किस लिए अच्छा है गर्दन, कंधे या पीठ में लगातार जकड़न मांसपेशियों में “गाँठें” और मुद्रा या कसरत से तनाव ज़ोरदार व्यायाम के बाद रिकवरी गति की सीमा कम होना या अकड़न कुछ प्रकार के लंबे समय तक रहने वाले दर्द (हालाँकि सबूत अलग-अलग हैं)

मालिश चिकित्सा उपचार, जिसमें चिकने, गर्म पत्थर—आमतौर पर बेसाल्ट पत्थर, जो गर्मी को अच्छी तरह से बनाए रखते हैं—शरीर पर रखे जाते हैं और कभी-कभी मालिश के दौरान चिकित्सक द्वारा इस्तेमाल किए जाते हैं। इसका इस्तेमाल किस लिए किया जाता है मांसपेशियों में आराम तनाव में कमी रक्तसंचार में सुधार करना मांसपेशियों की अकड़न और तनाव को कम करना नींद और विश्राम को बढ़ावा देना