एक पेशेवर एथलीट से प्रशिक्षण, जो मानसिक पक्ष को भी मजबूत बनाने में मदद करेगा।

रिकवरी के लिए वर्कआउट करें। फ़िज़िकल थेरेपी वर्क जो आपके लक्ष्यों में आपकी मदद करना

एक घंटे का प्रशिक्षण, जिसमें वॉर्म अप, सेट, सेट और उसके बाद स्ट्रेच शामिल हैं। मैं आपको आहार और रिकवरी से जुड़ी सलाह भी दूँगा, ताकि यह पक्का हो सके कि आपको ऐसा ज्ञान मिले जो लंबे समय में मददगार।