एक 240 पाउंड वाले एथलीट के साथ ट्रेनिंग करें, जिसने गुरुत्वाकर्षण को चुनौती दी और आलोचकों को चुप करा दिया। उन्होंने कहा कि मेरा वज़न कैलिस्थेनिक्स के लिए बहुत ज़्यादा है और मेरे वज़न के हिसाब से 'फ़ुल प्लैंक' या 'वन-आर्म पुल अप' करना शारीरिक रूप से नामुमकिन है। मैंने उन्हें गलत साबित कर दिया। अब, मैं वह बेहतरीन ब्लूप्रिंट आपके लिए ला रही हूँ। अगर मैं 230 पाउंड के वज़न पर ये मूव्स कर सकती हूँ, तो मैं आपको यह दिखा सकती हूँ कि आप भी अपने लक्ष्यों को कैसे हासिल कर सकते हैं। आइए, काम पर लग जाएँ!

एक पूर्व डुअल-स्पोर्ट एथलीट के साथ धमाकेदार स्पीड और बेजोड़ सहनशक्ति के लिए ट्रेनिंग लें। मैंने 4.3 40-यार्ड डैश और 18 मिनट में 5K की दूरी तय की है और यह सब 240 पाउंड वज़न के साथ किया है। मुझे ओलंपिक डिस्टेंस रनर्स और D1 रनिंग बैक्स ने प्रशिक्षण दिया है, इसलिए मुझे बखूबी मालूम है कि ताकत और रफ़्तार के बीच के फ़र्क को कैसे पाटा जाए। चाहे आप तेज़ी से दौड़ना चाहते हों या फिर ज़्यादा देर तक दौड़ना चाहते हों, मैं आपको दिखाऊँगी कि अपने दर्द को कैसे ऊर्जा में बदलकर अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कैसे करें।

मेरी ऊँचाई 5'3” है, मेरी वर्टिकल जंप 45” थी, मैं दोनों हाथों से डंक कर सकता था और लंबी कूद में 22' कूदकर स्टेट इन ट्रैक टीम में जगह बना सकता था। अगर मैंने 5'3” की लंबाई वाले बच्चे के रूप में यह किया, तो मैं आपको भी सिखा सकती हूँ! मैं अपने सटीक तरीके शेयर कर रही हूँ, ताकि आप सभी बाधाओं को पार करके अपने बाउंस को अधिकतम कर सकें। आइए, आपको रिम से ऊपर ले जाएँ।

एक पूर्व फ़ुटबॉल खिलाड़ी के साथ प्रशिक्षण लें और मुझे अपने PR को हासिल करने में आपकी मदद करने दें, चाहे कोई भी स्किल सेट हो, चाहे कोई भी लेवल हो, मैं आपके लक्ष्यों तक पहुँचने में आपकी मदद कर सकता हूँ