योग निद्रा एक गाइडेड स्लीप मेडिटेशन है, जो शरीर, साँस और जागरूकता से जुड़ी कई तकनीकों का इस्तेमाल करके आपको बिना किसी मेहनत के गहरी सुकूनदेह स्थिति में ले जाता है।

पारंपरिक और परिवर्तनकारी रेकी जापानी ऊर्जा उपचार तकनीकें हैं, जिनका उद्देश्य तनाव को कम करना, आराम को बढ़ावा देना और सौम्य, निर्देशित या दूरस्थ "सार्वभौमिक जीवन शक्ति" ऊर्जा के ज़रिए शारीरिक/भावनात्मक उपचार को प्रोत्साहित करना है। इसे अक्सर एक पूरक, नॉन-इन्वेसिव प्रैक्टिस के रूप में बताया जाता है, जिसमें प्रैक्टिशनर एनर्जी ब्लॉकेज को दूर करने के लिए माध्यम की भूमिका निभाते हैं।

साउंड हीलिंग किसी के मन, शरीर और आत्मा को संतुलन की स्थिति में वापस लाने के लिए ध्वनि की शक्ति का उपयोग करती है। वाद्ययंत्रों से निकलने वाली ध्वनि तरंगें हार्मोनिक रेज़ोनेंस पैदा करती हैं जो आपके तंत्रिका तंत्र को रीसेट करने में मदद करती हैं।