एक शांत और सुकूनदायक जगह में इकट्ठा हों, जिसे आपको सब्र से काम लेने, फिर से जुड़ने और तरोताज़ा होने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस 2.5 घंटे के गाइडेड ग्रुप अनुभव में ब्रीदवर्क, माइंडफ़ुलनेस, मेडिटेशन, विज़ुअलाइज़ेशन और सौम्य चिंतन शामिल हैं, जो तंत्रिका तंत्र के नियंत्रण, स्पष्टता और भावनात्मक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। दोस्तों, रिट्रीट, जन्मदिन, वेलनेस ग्रुप या टीम कनेक्शन के लिए बिल्कुल सही। मैट, कुशन, कंबल, चाय और हल्के रिफ़्रेशमेंट सहित हर चीज़ सोच-समझकर दी गई है। कम-से-कम 5 मेहमान।

2.5 घंटे का यह पोषक पारिवारिक ब्रीदवर्क और माइंडफ़ुलनेस अनुभव बच्चों और माता-पिता को एक शांत और सहायक जगह में एक साथ धीमी गति से काम करने, जुड़ने और नियंत्रण रखने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। गाइडेड ब्रीदिंग, माइंडफ़ुलनेस गतिविधियों, विज़ुअलाइज़ेशन और सौम्य चिंतन के ज़रिए, बच्चे भावनात्मक स्वास्थ्य और शांति बनाए रखने के लिए सरल तरीके सीखते हैं। हर बच्चे को एक ब्रेथवर्क प्रिंट दिया जाता है, जिसे वे अपने घर ले जाकर दीवार पर लगा सकते हैं और सेशन के बाद अभ्यास जारी रख सकते हैं। सभी सामान दिए जाते हैं।

सेशन कैसे चलता है • मौजूदा चुनौतियों और सीमित करने वाली मान्यताओं की जाँच करने वाली लगभग 60 मिनट की खुली बातचीत • मान्यताओं की जड़ों तक पहुँचना, जो अक्सर बचपन के अनुभवों और शुरुआती आंतरिक कथाओं से जुड़ी होती हैं • 60 मिनट की निर्देशित धीमी साँस वाली विज़ुअलाइज़ेशन यात्रा • 45-60 मिनट का एकीकरण और चर्चा यह एक शांत, स्थिर काम है। कोई नाटकीय रिलीज़ नहीं है। साँस तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करती है और अंदरूनी जानकारी को स्वाभाविक रूप से उभरने देती है। इसमें इन्फ़्रारेड सॉना और प्राकृतिक प्लंज पूल शामिल हैं

आगमन की शुरुआत ग्राउंडिंग और साझा इरादे से होती है, जिससे आप साथ मिलकर मौजूदा पल का मज़ा ले सकते हैं। फिर आप एक गाइडेड इंटिमेसी ब्रेथ में चले जाएँगे, जहाँ आप एक साथ साँस लेंगे और अपने दिल की बातें शेयर करके अपने रिश्ते को और गहरा बनाएँगे। इसके बाद एक पूर्ण ब्रीदवर्क विज़ुअलाइज़ेशन यात्रा शुरू होती है, जो तनाव मुक्त करने और स्पष्टता लाने में मदद करती है। अनुभव का समापन फ़्रूट के साथ सौम्य इंटीग्रेशन और निजी सॉना और प्लंज के साथ होता है, जो गहरे आराम और तरोताज़गी देते हैं।