रॉकेट योगा, अष्टांग योगा से निकला हुआ एक रूप है, लेकिन यह ज़्यादा डायनामिक और लचीला है। यह सभी लेवल के लिए वेरिएशन ऑफ़र करता है। जोशीला, ऊर्जावान और जीवंत, यह उन लोगों के लिए खासतौर पर आदर्श है जो इधर-उधर घूमना चाहते हैं और शामिल होना चाहते हैं। इसके संस्थापक, लैरी शल्ट्ज़ का आदर्श वाक्य है, "आप जितना सोचते हैं उससे ज़्यादा मज़बूत हैं: अपनी सीमाओं को पार करना जारी रखें और अपनी चुनौतियों को सीमित न करें।"

धर्म योग एक भक्तिपूर्ण अभ्यास है, जिसमें आसन या मुद्राएँ, प्राणायाम या साँस लेने की क्रिया और अंत में विश्राम शामिल हैं। यह महान गुरु श्री धर्म मित्र की शिक्षाओं पर आधारित है और, हालाँकि यह शारीरिक रूप से चुनौतीपूर्ण अभ्यास है, लेकिन इसमें सभी स्तरों के लिए विविधताएँ मौजूद हैं। धर्म योग में, अभ्यास एक प्रसाद बन जाता है और हर मुद्रा ध्यान का एक साधन। उन लोगों के लिए बिल्कुल सही, जो एक ऐसा व्यापक अभ्यास चाहते हैं जिसमें आध्यात्मिक पहलू भी शामिल हो।

यिन अपेक्षाकृत आधुनिक कोल्ड स्ट्रेचिंग तकनीक है। मायोफ़ैशियल टिश्यू तक खून और ऑक्सीजन पहुँचाने के लिए ये पोज़िशन लंबे समय तक बनाए रखी जाती हैं। यिन ऊर्जा और मनोदैहिक ठहराव को आराम देता है और उसे खोलता है। शरीर को हिलाने-डुलाने के लिए बिल्कुल सही और लंबी यात्राओं के बाद हर दर्द की दवा।

हठ राजा एक ऊर्जावान विन्यास है, जो हमारे शरीर को सभी दिशाओं में घुमाता है और साथ ही साथ हमारी साँसों की लय के साथ चलता है। यह एक धार्मिक और तरोताज़ा करने वाली प्रैक्टिस है, जो शरीर, मन और आत्मा को संतुलित करती है।

संतुलन बहाल करने, शांत होने और आध्यात्मिक विकास के लिए साँस लेने, एकाग्रता और ध्यान के अभ्यास। सभी स्तरों के लिए उपयुक्त।

फ़ंक्शनल बॉडीवेट ट्रेनिंग।