मीटिंग्स वाला बड़ा दिन है और जिम जाने का समय नहीं है? यह आपके ठहरने के दौरान आपकी पहली कॉल से पहले 30 मिनट का फ़ोकस वाला सत्र है: ताकत और गतिशीलता का वर्कआउट, जिससे आप उड़ान की थकान दूर कर सकें, अपने रक्त का संचार बढ़ा सकें और ताज़गी से भरे हुए काम पर लग सकें। किसी उपकरण की ज़रूरत नहीं है, मैं सब कुछ लेकर आता हूँ और सुबह के स्लॉट उपलब्ध हैं। सैंटा क्लारा कन्वेंशन सेंटर में कॉन्फ़रेंस वाले हफ़्तों या क्लाइंट की साइट पर लगातार कई दिनों तक काम करने के लिए बिल्कुल सही। ACE प्रमाणित ट्रेनर, व्यस्त पेशेवरों को कोचिंग देने का 10 साल का अनुभव।

लंबी उड़ान, दिन भर मीटिंग, आपके किराए के घर में जिम नहीं। मैं सेशन आपके पास लेकर आता हूँ : 60 मिनट की स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और मोबिलिटी वर्क, जो उड़ान और डेस्क पर बैठने के दौरान टाइट हो जाने वाले हिप्स, ऊपरी बैक, गर्दन और शोल्डर्स के लिए है। सभी उपकरण दिए जाते हैं। क्या आप किसी कॉन्फ़्रेंस में शामिल होने वाले हैं? एक सेशन आपको सक्रिय और तेज़ बना देता है। काम के सिलसिले में लंबे समय तक ठहरना है? आवर्ती सेशन बुक करें और अपनी रूटीन कायम रखें। ACE प्रमाणित सुधारात्मक व्यायाम विशेषज्ञ, 10 सालों से कोचिंग दे रहे हैं, सिलिकॉन वैली के तकनीकी पेशेवरों के भरोसेमंद।

एक साथ यात्रा कर रहे हैं? एक साथ ट्रेनिंग लें। यह आपके ठहरने के दौरान दो लोगों के लिए 60 मिनट का निजी स्ट्रेंथ और मोबिलिटी सेशन है, जो हर व्यक्ति के स्तर के अनुसार तैयार किया गया है, चाहे आप में से एक नियमित रूप से वज़न उठाता हो और दूसरा अभी-अभी शुरुआत कर रहा हो। हम उन अंगों पर काम करते हैं, जो यात्रा और डेस्क पर बैठकर काम करने से तन जाते हैं : कूल्हे, पीठ, गर्दन और कंधे। सभी साज़ो-सामान मौजूद हैं। यात्रा पर आए जोड़ों, कामकाजी मकसद से ठहरने वाले सहकर्मियों या परिवार से मिलने आए माता-पिता और वयस्क बच्चे के लिए बढ़िया। ACE प्रमाणित ट्रेनर, कोचिंग का 10 साल का अनुभव।

गर्दन, पीठ या कंधे का दर्द जो आपकी हर यात्रा में आपका पीछा करता है? 90 मिनट में मैं आकलन करता हूँ कि आप कैसे हिलते-डुलते हैं, दर्द की वजह क्या है और एक व्यक्तिगत प्लान तैयार करता हूँ : आपके शरीर, आपके शेड्यूल और आपके पास घर पर या सफ़र में मौजूद उपकरणों के मुताबिक व्यायाम। आप यह जानकर निकलते हैं कि आपको किस चीज़ पर काम करना है और उसे कैसे आगे बढ़ाना है। लंबे समय तक ठहरने वाले हैं? यहाँ से शुरू करें, फिर मेरे साथ प्लान की ट्रेनिंग लेने के लिए फ़ॉलो-अप सेशन बुक करें। ACE प्रमाणित सुधारात्मक व्यायाम विशेषज्ञ, कोचिंग का 10 साल का अनुभव।