एक क्लासिक फ़ुल-बॉडी मसाज, जिसे नर्वस सिस्टम को आराम देने, मांसपेशियों के तनाव को कम करने और रक्तसंचार को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। स्वीडिश मसाज में लंबे, बहते स्ट्रोक, कोमल मालिश और हल्के से मध्यम दबाव का इस्तेमाल किया जाता है, जिससे आपको आराम मिलता है, तनाव कम होता है और आप तरोताज़ा महसूस करते हैं।

मांसपेशियों को गर्म करने और बॉडीवर्क के प्रभाव को बढ़ाने के लिए चिकने, गर्म पत्थरों का इस्तेमाल करके दिया जाने वाला एक बेहद आरामदायक मसाज। गर्मी से उन जगहों की मांसपेशियाँ ढीली हो जाती हैं, जहाँ वे तनी हुई होती हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, तंत्रिका तंत्र शांत हो जाता है और बिना ज़्यादा दबाव के गहरी रिलैक्सेशन मिलती है।

हवाई से प्रेरित मालिश जो अपनी बहती, लयबद्ध हरकतों के लिए मशहूर है। लोमी लोमी में चौड़े, लगातार स्ट्रोक का इस्तेमाल किया जाता है—अक्सर फोरआर्म से—ताकि एक गहरा शांत अनुभव दिया जा सके, जिससे तनाव दूर होने, मन शांत होने और पूरे शरीर में संतुलन की भावना बहाल होने में मदद मिलती है।

एक क्लासिक फ़ुल-बॉडी मसाज, जिसे नर्वस सिस्टम को आराम देने, मांसपेशियों के तनाव को कम करने और रक्तसंचार को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। स्वीडिश मसाज में लंबे, बहते स्ट्रोक, कोमल मालिश और हल्के से मध्यम दबाव का इस्तेमाल किया जाता है, जिससे आपको आराम मिलता है, तनाव कम होता है और आप तरोताज़ा महसूस करते हैं।