एक हल्का-फुल्का और मज़ेदार अभ्यास, जिसे आपको अपने मैट पर सहज, आरामदायक और बेफ़िक्र महसूस कराने के लिए डिज़ाइन किया गया है। स्ट्रेच करें, मुस्कुराएँ और साँस लें। लोगों की न्यूनतम संख्या 2 व्यक्ति है (मैट और योगा प्रॉप्स दिए जाएँगे)

शुरू से आखिर तक लगातार बहती ऊर्जा को महसूस करना। एक सक्रिय व्यक्ति के मन में शांति बनाए रखना। बुकिंग के लिए कम-से-कम 2 लोगों की ज़रूरत है। (मैट और योगा प्रॉप्स दिए जाएँगे)

आपको हर पोज़ में मौजूद रहने, संतुलन, साँस और सूक्ष्म संवेदना को महसूस करने के लिए आमंत्रित करता है, जबकि आप शांत ध्यान के साथ मुद्रा बनाए रखते हैं। बुकिंग के लिए न्यूनतम 2 व्यक्तियों की ज़रूरत है। (मैट और योगा प्रॉप्स दिए जाएँगे)

एक सौम्य लहर आपके शरीर और आवाज़ों को हिलाती है, जिससे हर कंपन शरीर में फैल जाती है, तनाव दूर हो जाता है और अंदर से बाहर तक संतुलन बहाल हो जाता है। कम-से-कम 2 लोगों की बुकिंग। (मैट और प्रॉप्स दिए जाएँगे)

साउंड हीलिंग आपको अपना ध्यान अंदर की ओर मोड़ने के लिए आमंत्रित करती है, जिससे कंपन आपको गहरी उपस्थिति, शांति और आंतरिक जागरूकता की ओर ले जाते हैं, क्योंकि मन नरम हो जाता है और शरीर आराम करता है। कम-से-कम 2 लोगों की बुकिंग। (मैट और प्रॉप्स दिए जाएँगे)