क्या आप कुछ दिनों की छुट्टी पर हैं और आपका शेड्यूल मुलाकातों से भरा हुआ है, लेकिन आपको लगता है कि आपको रुकने और तरोताज़ा होने की ज़रूरत है? यह 60 मिनट की क्लास आपकी "वेलनेस एस्प्रेसो" है। यह सेशन शरीर को जगाने, यात्रा के बाद मांसपेशियों को ढीला करने और आपको दिन का सामना करने के लिए सकारात्मक ऊर्जा का आदर्श बूस्ट देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इनके लिए बढ़िया : जो लोग अपनी सेहत से समझौता किए बिना अपने समय का ज़्यादा-से-ज़्यादा सदुपयोग करना चाहते हैं। किराए में यात्रा का खर्च शामिल है।

जितना समय आपको चाहिए उतना लें। इस डेढ़ घंटे के अनुभव में, हम रफ़्तार धीमी करेंगे, ताकि आपको पूरी तरह से आरामदायक संवेदी यात्रा का अनुभव दे सकें। हम पीठ और कंधों के गहरे तनाव को दूर करने के लिए हल्के योग से शुरुआत करेंगे, जिसके बाद यात्रा की थकान से मन को शांत करने वाली साँस लेने की तकनीकें सीखेंगे। हम आखिरी 20 मिनट पूरी तरह से गाइडेड रिलैक्सेशन के लिए रखेंगे।