जूलिएटा के साथ योग और फ़्लोरेंस की सैर
मैं 16 साल की उम्र से योग सिखा रहा हूँ। इन सालों में मैंने योग की अलग-अलग शैलियों का अध्ययन किया है, जिससे मैं आपकी पसंद के मुताबिक योग की क्लास तैयार कर सकता हूँ : विन्यास, पावर योग, हठ, यिन, रीस्टोरेटिव और मंडला
ऑटोमैटिक अनुवाद किया गया है
फ़्लोरेंस में पर्सनल ट्रेनर
सर्विस Giulietta जी की जगह पर दी जाती है
निर्देशित ध्यान
यह क्लास शुरुआत करने वालों के लिए बिलकुल सही है, क्योंकि हम ध्यान में प्रवेश करने के लिए पारंपरिक तरीकों के बजाय आधुनिक तकनीकों का इस्तेमाल करते हैं, क्योंकि ऐसा लगता है कि पारंपरिक तरीके आज के समाज में कई लोगों के लिए कारगर नहीं हैं।
क्या उम्मीद रखें: गर्मजोशी से स्वागत, तंत्रिका तंत्र, हार्मोन और ऊर्जा का रीसेट, ध्यान, योग निद्रा और साउंड बाथ। इसके बाद सैंटो स्पिरिटो स्क्वायर में एक छोटी-सी सैर और आपकी पसंद का कोल्ड प्रेस्ड जूस।
1 घंटा 30 मिनट
डीप स्ट्रेचिंग और डिटॉक्स जूस
सामान्य से ज़्यादा पैदल चल रहे हैं? लंबी उड़ानें? कारण चाहे जो भी हो, आइए आपकी मांसपेशियों को वह राहत दें जिसकी उन्हें ज़रूरत है। हमारे आरामदायक, लेकिन ज़रूरी डीप स्ट्रेच पेयर्स में आपका स्वागत है, जिसके साथ Sano Spirito Square में मौजूद हमारे स्थानीय जूस बार से आपकी पसंद का डिटॉक्स जूस भी मिलेगा।
1 घंटा 30 मिनट
विन्यास योग
सभी स्तरों के लिए एक सहज और रचनात्मक विन्यासा क्लास का मज़ा लें। क्लास से पहले मैं आपसे पूछूँगा कि आप क्लास में वास्तव में किस चीज़ पर काम करना चाहेंगे, चाहे वह कोई खास योग मुद्रा हो या शरीर का कोई हिस्सा, ताकि हम पक्का कर सकें कि आप इस साथ बिताए जाने वाले समय में उस चीज़ पर काम करें, जिसकी आपके शरीर को वास्तव में ज़रूरत है।
1 घंटा 15 मिनट
जूलिएटा के साथ पावर योगा
स्ट्रेच करने और पसीना बहाने के लिए तैयार हैं? पावर योगा क्लासेस पढ़ाने के बारे में मेरा पसंदीदा हिस्सा न सिर्फ़ रचनात्मक क्रम है, बल्कि यह है कि हम अपने कम्फ़र्ट ज़ोन से बाहर निकलने के लिए एक साथ आते हैं और गहरी साँस लेने और ध्यान केंद्रित करने के ज़रिए अपनी ताकत और लचीलेपन की नई सीमाएँ बनाते हैं।
1 घंटा 15 मिनट
जूलिएटा के साथ साउंड बाथ
अंदर आएँ, लेट जाएँ और 432 हर्ट्ज़ की आवाज़ के साथ हमारे शानदार वाद्ययंत्रों (टंग पैन, जो एक मिनी हैंगपैन है, हारमोनियम और तिब्बती बाउल) के ज़रिए 60 मिनट तक शुद्ध प्रेम और ऊर्जावान उपचार का आनंद लें, जो आपके दिल को खोल देगा और आपके तंत्रिका तंत्र को आराम देगा।
1 घंटा 15 मिनट
चक्र योग
यह क्लास बहुत गहरी है, आँखें बंद रखकर धीमी विन्यास मुद्रा में की जाती है, मंत्र और निर्देशित मेडिटेशन आपके शरीर को फिर से जोड़ने और उसमें जमा हुई हर उस चीज़ को निकालने में मदद करते हैं, जिसकी अब उसे ज़रूरत नहीं है।
1 घंटा 15 मिनट
कस्टमाइज़ करने या बदलाव करने के लिए Giulietta जी को मैसेज भेजें।
1 समीक्षा में 5 में से 5.0 स्टार की रेटिंग मिली है
मेरी योग्यताएँ
14 सालों का एक्सपीरियंस
मैं 2015 से योग की अलग-अलग शैलियाँ सिखा रहा हूँ, अब फ़्लोरेंस में मेरे दो स्टूडियो हैं।
करियर हाइलाइट
2019 से टीचर ट्रेनिंग में सहायता और शिक्षण दे रहे हैं, जिसके तहत दुनिया भर के टीचरों को प्रमाणित किया जाता है
शिक्षा और ट्रेनिंग
योगा एलायंस द्वारा दुनिया भर में मान्यता-प्राप्त 1250 प्रमाणित घंटे।
अपने भुगतान को सुरक्षित रखने में मदद के लिए, पैसे भेजने और होस्ट्स के साथ कम्युनिकेट करने के लिए हमेशा Airbnb प्लैटफ़ॉर्म का इस्तेमाल करें।
मेरी गैलरी
मुलाकात के लिए मेज़बान की लोकेशन
50124, फ़्लोरेंस, Tuscany, इटली
जानने लायक बातें
बुकिंग के लिए शर्तें
7 और इससे ज़्यादा उम्र के गेस्ट शामिल हो सकते हैं।
सुलभता सुविधाएँ
विस्तृत जानकारी के लिए अपने होस्ट को मैसेज भेजें। और जानें
कैंसिलेशन नीति
पूरा रिफ़ंड पाने के लिए बुकिंग का समय शुरू होने से कम-से-कम 1 दिन पहले कैंसिल करें।
₹2,816 प्रति गेस्ट, ₹2,816 से शुरू, पुराना किराया, ₹3,520
मुफ़्त कैंसिलेशन
पर्सनल ट्रेनर को Airbnb पर क्वॉलिटी के लिए परखा जाता है
पर्सनल ट्रेनर का मूल्यांकन उनके पेशेवर अनुभव, फ़िटनेस सर्टिफ़िकेशन और बेहतरीन काम के लिए उनकी साख के आधार पर किया जाता है। और जानें
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