सभी फ़िटनेस स्तरों के लिए डिज़ाइन किए गए एक उच्च-शक्ति वाले, कोच की अगुवाई वाले क्रॉसफ़िट सेशन में शामिल हों। ताकत और कंडीशनिंग के डायनामिक मिश्रण में खुद को डुबोएँ। अनुभवी एथलीट सीधे हमारी क्रॉसफ़िट (सभी स्तरों वाली) क्लास में शामिल होकर अपने एथलेटिक प्रदर्शन को चुनौती दे सकते हैं। अगर आप इस खेल में नए हैं, तो आप बेसिक क्रॉसफ़िट सेशन में शामिल होकर बेहद सहायक माहौल में मूवमेंट मेकैनिक्स और लिफ़्टिंग तकनीकों में महारत हासिल कर सकते हैं।

मज़ेदार और स्वागत योग्य माहौल में HYROX एथलीट की तरह प्रशिक्षण लें। यह क्लास दौड़ने, मशीनों और फ़ंक्शनल मूवमेंट को मिलाकर सहनशक्ति, ताकत और रेस वाले दिन के लिए आत्मविश्वास बढ़ाती है। शुरुआती और अनुभवी, दोनों तरह के एथलीटों के लिए बिलकुल सही।

RYSE LIFT एक ओलंपिक वेटलिफ़्टिंग क्लास है, जिसमें स्नैच और क्लीन एंड जर्क की तकनीक, ताकत और आत्मविश्वास विकसित करने पर फ़ोकस किया जाता है। सेशन में मूवमेंट ड्रिल, स्ट्रेंथ वर्क और लिफ़्टिंग की क्षमता और समग्र एथलेटिक प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद करने वाली कोचिंग शामिल हैं। शुरुआती से लेकर अनुभवी एथलीटों तक, सभी स्तरों के लिए उपयुक्त।

BASIC शुरुआत करने वालों के लिए अनुकूल क्लास है, जिसे क्रॉसफ़िट की बुनियादी बातें सिखाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। सहायक माहौल में हलचल की सही तकनीकें सीखें, आत्मविश्वास बढ़ाएँ और फ़िटनेस की मज़बूत नींव तैयार करें। पहली बार आने वालों या ब्रेक के बाद व्यायाम करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए बिल्कुल सही।

RYSE STRIKE हमारी खास हाई-एनर्जी इंटरवल ट्रेनिंग क्लास है, जिसे आपको पसीना बहाने, हिलने-डुलने और खुद को सबसे अच्छे तरीके से चुनौती देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। तेज़-तर्रार वर्कआउट, ज़बरदस्त एनर्जी और एक ऐसे अनुभव की उम्मीद करें, जिसे आप आसानी से नहीं भूल पाएँगे। सभी फ़िटनेस लेवल के लिए उपयुक्त।

ENGINE एक एंड्युरेंस और कंडीशनिंग क्लास है, जिसे दौड़ने, मशीनों और फ़ंक्शनल मूवमेंट्स के ज़रिए आपकी एरोबिक फ़िटनेस को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। पसीना बहने, अपनी सीमाओं को चुनौती देने और एक ऐसा इंजन बनाने की उम्मीद करें, जो आपको लंबे समय तक ज़्यादा मज़बूती से आगे बढ़ाता रहे। सभी फ़िटनेस लेवल के लिए उपयुक्त।