इसमें सामूहिक पाठों या व्यक्तिगत पाठ्यक्रमों के बीच चयन करने की संभावना शामिल है, जिन्हें प्रत्येक व्यक्ति का सावधानीपूर्वक और सुलभ तरीके से अनुसरण करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। समूह अभ्यास एक स्वागत योग्य वातावरण में निरंतरता, श्वास, गतिशीलता और शरीर की जागरूकता को बढ़ावा देते हैं। दूसरी ओर, व्यक्तिगत सत्र अधिक लक्षित कार्य की अनुमति देते हैं, जो व्यक्ति की विशिष्ट आवश्यकताओं पर आधारित होते हैं, जिसमें सुनने और गति की गुणवत्ता पर विशेष ध्यान दिया जाता है।