कौन-सी बातें एक निजी सेशन को परिवर्तनकारी बनाती हैं? एक ओर जहाँ इसके शारीरिक लाभ निर्विवाद हैं—जैसे कि शरीर के मध्य भाग की स्थिरता बढ़ाना, स्थानिक जागरूकता बढ़ाना और कार्यात्मक लचीलेपन में सुधार लाना—वहीं निजी एक्रो योगा सेशन का असली जादू भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक है। एक्रो योग इस बात का सीधा आईना है कि हम दूसरों से कैसे जुड़ते हैं। इसमें पूरी तरह से मौजूद रहना ज़रूरी है, सामाजिक मुखौटे गिर जाते हैं और आपको स्पष्ट संचार और मार्गदर्शन की प्रैक्टिस करने के लिए मजबूर कर दिया जाता है।