आपके और आपकी ज़रूरतों और लक्ष्यों के अनुरूप तैयार किया गया स्ट्रेंथ सेशन। ताकि आप ज़्यादा मज़बूत, ज़्यादा सक्रिय और सशक्त महसूस करें। प्रशिक्षण जिम फ़्लोर से आगे बढ़ना चाहिए। आपकी ज़िंदगी की सबसे अच्छी शारीरिक स्थिति हासिल करने के लिए ज़रूरी बदलाव करने में आपकी मदद के लिए लाइफ़स्टाइल कोचिंग शामिल है।

क्या आप अपने स्वास्थ्य और फ़िटनेस के बारे में अनुमान लगाना बंद करने के लिए तैयार हैं? मैं आकलन करती हूँ, अनुमान नहीं लगाती। हम सीमाओं, असंतुलन और अवसरों की पहचान करने के लिए 9-पॉइंट मोबिलिटी और मूवमेंट असेसमेंट के साथ-साथ सरल ताकत परीक्षण पूरा करेंगे। आपको अपने नतीजों, स्पष्ट सुझावों और अगले व्यावहारिक चरणों के साथ 12 पेज की एक व्यक्तिगत PDF रिपोर्ट मिलेगी, ताकि आपको पता चल सके कि आपको वास्तव में किस चीज़ पर ध्यान देना है।