डीन द्वारा ताकत और मूवमेंट की कोचिंग

शारीरिक शिक्षा में उन्नत डिग्री रखने वाले एक पूर्व विश्वविद्यालय लेक्चरर होने के नाते, मैं स्पष्ट, साक्ष्य-आधारित प्रशिक्षण पर फ़ोकस करता हूँ।

ऑटोमैटिक अनुवाद किया गया है

में पर्सनल ट्रेनर

सर्विस Dean जी की जगह पर दी जाती है

निजी ताकत का आकलन

स्ट्रेंथ एंड परफ़ॉर्मेंस कोच द्वारा व्यक्तिगत मूल्यांकन वाली वर्कआउट के ज़रिए जानें कि आपका शरीर कैसे हिलता-डुलता है और आप कहाँ सुधार कर सकते हैं। हम मूवमेंट की क्वॉलिटी, ताकत, मोबिलिटी, संतुलन और प्रशिक्षण के अनुभव का मूल्यांकन करेंगे, ताकि सीमाओं और प्रगति के अवसरों की पहचान की जा सके। आपको विशेषज्ञ की कोचिंग, व्यावहारिक सुझाव और एक व्यक्तिगत योजना मिलेगी, जिससे आपको ज़्यादा असरदार ढंग से ट्रेनिंग लेने में मदद मिलेगी, फिर चाहे आप शुरुआती स्तर पर हों, व्यायाम फिर से शुरू कर रहे हों या फिर एक अनुभवी एथलीट हों।

₹7,928 ₹7,928, प्रति ग्रुप

45 मिनट

निजी ताकत और प्रदर्शन

शारीरिक शिक्षा में मास्टर्स और पीएचडी डिग्री रखने वाले और सियोल में 13+ सालों का कोचिंग अनुभव रखने वाले स्ट्रेंथ और परफ़ॉर्मेंस कोच के साथ प्रशिक्षण लें। हर सेशन आपके लक्ष्यों, फ़िटनेस लेवल और ट्रेनिंग के इतिहास के हिसाब से तैयार किया जाता है। फ़्री वेट, बॉडीवेट ट्रेनिंग, फ़ंक्शनल एक्सरसाइज़ और वैकल्पिक बॉक्सिंग फ़ंडामेंटल्स का इस्तेमाल करके ताकत, मूवमेंट की क्वालिटी, मोबिलिटी, एथलेटिक परफ़ॉर्मेंस और आत्मविश्वास में सुधार लाएँ। विशेषज्ञ कोचिंग चाहने वाले शुरुआती लोगों, यात्रियों, पेशेवरों और एथलीटों के लिए बिल्कुल सही।

₹9,910 ₹9,910, प्रति ग्रुप

1 घंटा

निजी बॉक्सिंग और स्ट्रेंथ

सुरक्षित और सहायक माहौल में मुक्केबाज़ी की बुनियादी बातें सीखें और साथ ही ताकत, फ़िटनेस और आत्मविश्वास बढ़ाएँ। इस सेशन में मुद्रा, फ़ुटवर्क, पंचिंग तकनीक, पैड वर्क और ताकत की ट्रेनिंग पर ध्यान दिया जाता है (प्रतिभागियों के बीच कोई स्पैरिंग या शारीरिक संपर्क नहीं होता)। हर वर्कआउट आपके फ़िटनेस लेवल और लक्ष्यों के मुताबिक व्यक्तिगत रूप से तैयार किया जाता है, जिससे यह शुरुआत करने वालों, यात्रियों, जोड़ों और विशेषज्ञ कोचिंग के साथ मज़ेदार, ऊर्जा से भरपूर वर्कआउट की तलाश करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए बिल्कुल सही है।

₹13,213 ₹13,213, प्रति ग्रुप

1 घंटा

कस्टमाइज़ करने या बदलाव करने के लिए Dean जी को मैसेज भेजें।

मेरी योग्यताएँ

13 सालों का एक्सपीरियंस

PowerSweat Korea के संस्थापक और पूर्व यूनिवर्सिटी लेक्चरर

करियर हाइलाइट

KBS, GQ Korea और Men's Health पर फ़ीचर किया गया

शिक्षा और ट्रेनिंग

शारीरिक शिक्षा में मास्टर्स और पीएचडी, कूकमिन यूनिवर्सिटी

अपने भुगतान को सुरक्षित रखने में मदद के लिए, पैसे भेजने और होस्ट्स के साथ कम्युनिकेट करने के लिए हमेशा Airbnb प्लैटफ़ॉर्म का इस्तेमाल करें।

मेरी गैलरी

मुलाकात के लिए मेज़बान की लोकेशन

सियोल, 04344, दक्षिण कोरिया

जानने लायक बातें

बुकिंग के लिए शर्तें

18 और इससे ज़्यादा उम्र के गेस्ट शामिल हो सकते हैं।

सुलभता सुविधाएँ

विस्तृत जानकारी के लिए अपने होस्ट को मैसेज भेजें। और जानें

कैंसिलेशन नीति

पूरा रिफ़ंड पाने के लिए बुकिंग का समय शुरू होने से कम-से-कम 1 दिन पहले कैंसिल करें।

₹7,928 प्रति समूह, ₹7,928 से शुरू

मुफ़्त कैंसिलेशन

पर्सनल ट्रेनर को Airbnb पर क्वॉलिटी के लिए परखा जाता है

पर्सनल ट्रेनर का मूल्यांकन उनके पेशेवर अनुभव, फ़िटनेस सर्टिफ़िकेशन और बेहतरीन काम के लिए उनकी साख के आधार पर किया जाता है। और जानें

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