योग हीलिंग और ब्रेथवर्क अपने शरीर से फिर से जुड़ने, अपने नर्वस सिस्टम को शांत करने और अपने अंदरूनी संतुलन को बहाल करने की एक सुकूनदेह यात्रा। इस सेशन में हृदय गति की समझ, चिकित्सीय योग, सचेत साँस लेने और माइंडफ़ुलनेस के अभ्यासों को मिलाकर शारीरिक तनाव को दूर करने, भावनाओं को नियंत्रित करने और उपस्थिति की गहरी भावना को विकसित करने में मदद की जाती है। सभी स्तरों के लोगों के लिए उपयुक्त, यह एक सुरक्षित और सहायक जगह देता है, जहाँ आप खुद से फिर से जुड़ सकते हैं, अपनी जीवन शक्ति बढ़ा सकते हैं और अंदर से उपचार का अनुभव ले सकते हैं।

पतंजलि योग सूत्रों के कालातीत ज्ञान पर आधारित, यह अभ्यास आपको मानसिक उतार-चढ़ाव (चित्त वृत्ति) से आंतरिक शांति की स्थिति में जाने के लिए आमंत्रित करता है, जहाँ उपचार स्वाभाविक रूप से होता है। सौम्य चिकित्सीय योग, सचेत साँस लेने (प्राणायाम), ध्यान और निर्देशित आंतरिक बाल जागरूकता के ज़रिए, आप अपने उन हिस्सों से फिर से जुड़ेंगे, जो आपके स्पर्श की लालसा रखते हैं। यह अपनी पहचान बदलने के बारे में नहीं है, बल्कि अतीत की परिस्थितियों (संस्कारों) से परे अपने असली स्वभाव को याद करने के बारे में है।

मैं कौन हूँ? — मंडला योगा पतंजलि की बुद्धिमत्ता और बाली के दर्शन से प्रेरित, मंडल योग के ज़रिए आंतरिक यात्रा। सर्कुलर मूवमेंट, माइंडफ़ुल ब्रीदिंग, मेडिटेशन और एम्बॉडीड अवेयरनेस के ज़रिए, अपने शरीर, विचारों, इमोशंस और पहचान की परतों का जायज़ा लें। खुद, कुदरत, दूसरों और पवित्रता के बीच सामंजस्य की बाली बुद्धिमत्ता से प्रेरणा लेते हुए, जुड़ाव और उपस्थिति की गहरी भावना की खोज करें। धीरे-धीरे अपनी भूमिकाओं और कहानियों से आगे बढ़ें और उस सदाबहार सवाल पर लौटें : कौन?

सवासना में बार्स एक बेहद आरामदायक अनुभव है, जिसमें सवासना की शांति के साथ-साथ Access Bars® का कोमल स्पर्श शामिल है। जब आप आराम से लेटे होंगे, तो सिर के खास बिंदुओं पर हल्का-सा स्पर्श किया जाएगा, जिससे शरीर और दिमाग की गति धीमी हो जाएगी और तनाव दूर हो जाएगा। दूसरों को देने और उनसे लेने का यह सुखद अभ्यास विशेष रूप से तनाव, चिंता, उदास मनोदशा या नींद में कठिनाई का अनुभव करने वालों के लिए आराम और भावनात्मक सुख का समर्थन कर सकता है। पहले से किसी अनुभव की ज़रूरत नहीं है, बस जैसे हैं वैसे ही आएँ।

आत्मा की समझ, मनोविज्ञान पर आधारित मार्गदर्शन, ब्रेथवर्क, एम्बॉडीमेंट प्रैक्टिस और सचेत संचार के ज़रिए अपने रिश्ते को मज़बूत बनाएँ। यह निजी और सुकूनदेह योग अनुभव जोड़ों के बीच विश्वास को गहरा करने, भावनात्मक जुड़ाव को बेहतर बनाने और उबुद के शांत माहौल में रिश्ते के स्वस्थ पैटर्न बनाने में मदद करता है। मूवमेंट, साँस और आत्म-जागरूकता के ज़रिए अपने शरीर की बुद्धिमत्ता को जानें। एक गहरा रिश्ता बनाएँ और ज़्यादा जुड़ाव, खुशी और जीवन शक्ति का अनुभव करें।