आपके लक्ष्यों के मुताबिक तैयार किया गया व्यक्तिगत प्रशिक्षण, कोई सामान्य प्रोग्राम नहीं। मैंने एक दशक से भी ज़्यादा समय तक कोचिंग की है, 400 से ज़्यादा ग्राहकों का वज़न कम करने और उनके शरीर को बदलने में मदद की है और खुद 150 पाउंड वज़न कम किया है, इसलिए मैं दोनों पक्षों से इस प्रक्रिया को समझता हूँ। कैनफ़िटप्रो पर्सनल ट्रेनिंग स्पेशलिस्ट के ज़रिए प्रमाणित, NCSF द्वारा मान्यता-प्राप्त, पोषण और मोबिलिटी कोचिंग में अतिरिक्त प्रशिक्षण के साथ। सेशन ताकत, वसा घटाने या सामान्य फ़िटनेस से संबंधित होते हैं, जो पूरी तरह से इस आधार पर कस्टमाइज़ किए जाते हैं कि आप कहाँ से शुरू कर रहे हैं और आपको वास्तव में क्या चाहिए

टाइट मांसपेशियों को ढीला करने, मूवमेंट की रेंज बढ़ाने और रिकवरी की रफ़्तार तेज़ करने के लिए गाइडेड मोबिलिटी और स्ट्रेच सेशन। मैं RockTape द्वारा प्रमाणित FMT मोबिलिटी स्पेशलिस्ट हूँ, जिसने सेल्फ़ मायोफ़ैशियल रिलीज़ और हैंड्स-ऑन मोबिलिटी वर्क का प्रशिक्षण लिया है। अगर आपको टाइटनेस, पुरानी चोटों की समस्या है या आप ज़्यादा देर तक बैठे रहते हैं, तो यह अकेले या ट्रेनिंग के साथ मिलाकर इस्तेमाल करने पर शानदार असर दिखाता है। किसी अनुभव की ज़रूरत नहीं है, मैं आपको हर चीज़ की जानकारी दूँगा और उस दिन आपके शरीर की वास्तविक ज़रूरतों के अनुसार एडजस्ट करूँगा