स्वीडिश मसाज एक कोमल, पूरे शरीर की मसाज करने की तकनीक है, जिसे मांसपेशियों को आराम देने और रक्त परिसंचरण में सुधार लाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसमें आमतौर पर मांसपेशियों की ऊपरी परतों पर लंबे, बहते स्ट्रोक, मसाज और गोलाकार मूवमेंट का इस्तेमाल किया जाता है, साथ ही तनाव दूर करने में मदद के लिए हल्की टैपिंग या लयबद्ध तकनीकों का भी इस्तेमाल किया जाता है। इसमें दबाव आमतौर पर हल्का से मध्यम होता है, जिससे यह खासतौर पर मालिश से अनजान लोगों या मांसपेशियों की गहरी मालिश के बजाय आराम की तलाश करने वालों के लिए उपयुक्त है। घर्षण कम करने के लिए यह अक्सर मसाज ऑयल के साथ किया जाता है।

डीप टिश्यू मसाज एक चिकित्सीय तकनीक है, जो मांसपेशियों और संयोजी ऊतकों की गहरी परतों तक पहुँचकर पुराने तनाव, दर्द और अकड़न को दूर करने पर केंद्रित है। यह हल्की मालिश शैलियों की तुलना में धीमे, ज़्यादा ज़ोरदार स्ट्रोक और निरंतर दबाव का इस्तेमाल करती है, जो अक्सर खास समस्या वाले हिस्सों, जैसे कि कसे हुए कंधों, पीठ के निचले हिस्से में दर्द या मांसपेशियों में गाँठों पर केंद्रित होती है। इसका लक्ष्य एढेशन (मांसपेशियों या निशान वाले ऊतकों के तंग बैंड) को तोड़ना और प्रभावित क्षेत्रों में रक्त प्रवाह और गतिशीलता में सुधार करना है।

डीप टिश्यू मसाज एक चिकित्सीय तकनीक है, जो मांसपेशियों और संयोजी ऊतकों की गहरी परतों तक पहुँचकर पुराने तनाव, दर्द और अकड़न को दूर करने पर केंद्रित है। यह हल्की मालिश शैलियों की तुलना में धीमे, ज़्यादा ज़ोरदार स्ट्रोक और निरंतर दबाव का इस्तेमाल करती है, जो अक्सर खास समस्या वाले हिस्सों, जैसे कि कसे हुए कंधों, पीठ के निचले हिस्से में दर्द या मांसपेशियों में गाँठों पर केंद्रित होती है। इसका लक्ष्य एढेशन (मांसपेशियों या निशान वाले ऊतकों के तंग बैंड) को तोड़ना और प्रभावित क्षेत्रों में रक्त प्रवाह और गतिशीलता में सुधार करना है।

स्वीडिश मसाज एक कोमल, पूरे शरीर की मसाज करने की तकनीक है, जिसे मांसपेशियों को आराम देने और रक्त परिसंचरण में सुधार लाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसमें आमतौर पर मांसपेशियों की ऊपरी परतों पर लंबे, बहते स्ट्रोक, मसाज और गोलाकार मूवमेंट का इस्तेमाल किया जाता है, साथ ही तनाव दूर करने में मदद के लिए हल्की टैपिंग या लयबद्ध तकनीकों का भी इस्तेमाल किया जाता है। इसमें दबाव आमतौर पर हल्का से मध्यम होता है, जिससे यह खासतौर पर मालिश से अनजान लोगों या मांसपेशियों की गहरी मालिश के बजाय आराम की तलाश करने वालों के लिए उपयुक्त है। घर्षण कम करने के लिए यह अक्सर मसाज ऑयल के साथ किया जाता है।

कपल मसाज एक साझा मसाज अनुभव है, जिसमें दो लोगों की एक ही कमरे में एक ही समय पर मसाज की जाती है। दोनों की मसाज अपने-अपने मसाज थेरेपिस्ट द्वारा या एक ही मसाज थेरेपिस्ट द्वारा एक के बाद एक की जाती है।

कपल मसाज एक साझा मसाज अनुभव है, जिसमें दो लोगों की एक ही कमरे में एक ही समय पर मसाज की जाती है। दोनों की मसाज अपने-अपने मसाज थेरेपिस्ट द्वारा या एक ही मसाज थेरेपिस्ट द्वारा एक के बाद एक की जाती है।