एक प्रमाणित पिलेट्स प्रशिक्षक के साथ मैट पर आधारित सेशन में शामिल हों, जो कोर की ताकत बढ़ाने, लचीलेपन में सुधार लाने और आपके शरीर के साथ फिर से जुड़ने पर केंद्रित है। अनुरोध करने पर मैट और 3 पाउंड वाले हल्के वेट दिए जाते हैं, किसी अनुभव की ज़रूरत नहीं है। मैं हर क्लास को आपके स्तर के हिसाब से तैयार करता हूँ, फिर चाहे आप बिल्कुल नए हों या नियमित रूप से प्रैक्टिस करते हों। व्यक्तिगत ध्यान पाने के लिए अकेले आएँ या ग्रुप सेशन के लिए दोस्तों को साथ लाएँ। आप यहाँ से बेहतर पोस्चर, मज़बूत कोर और घर पर अभ्यास करने के लिए आसान स्ट्रेच लेकर जाएँगे।