рдирд╛рдЪреЛ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг
рдореБрдЭреЗ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ 10 рд╡рд░реНрд╖реЛрдВ рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдХрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рд╣реИ, рдФрд░ рдореИрдВ рдЪрд╛рд╣рддрд╛ рд╣реВрдВ рдХрд┐ рдЕрдЧрд▓рд╛ рдирдВрдмрд░ рдЖрдкрдХрд╛ рд╣реЛред рдореИрдВ рдмреЙрдбреАрдмрд┐рд▓реНрдбрд┐рдВрдЧ, рд╕реНрдЯреНрд░реЗрдВрде рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ рдФрд░ рд╕реНрдЯреНрд░реЗрдЪрд┐рдВрдЧ рдореЗрдВ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮрддрд╛ рд░рдЦрддрд╛┬ард╣реВрдВред
рдСрдЯреЛрдореИрдЯрд┐рдХ рдЕрдиреБрд╡рд╛рдж рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛┬ард╣реИ
Buenos Aires рдореЗрдВ рдкрд░реНрд╕рдирд▓ рдЯреНрд░реЗрдирд░
рд╕рд░реНрд╡рд┐рд╕ рдЖрдкрдХреЗ рдШрд░ рдкрд░ рджреА рдЬрд╛рддреА┬ард╣реИ
рд╕реНрдЯреНрд░реЗрдВрде/рдмреЙрдбреАрдмрд┐рд▓реНрдбрд┐рдВрдЧ рдХреНрд▓рд╛рд╕
рдореЗрд░реЗ рд╕рд╛рде рдПрдХ рдШрдВрдЯреЗ рдХреА рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдХреНрд▓рд╛рд╕, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рд╣рдо рдЙрди рдкрд╣рд▓реБрдУрдВ рдкрд░ рдзреНрдпрд╛рди рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ рдЬрд┐рдирдореЗрдВ рдЫрд╛рддреНрд░ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддрд╛ рд╣реИред
рдореЗрд░реЗ рд╕рд╛рде рдПрдХ рдШрдВрдЯреЗ рдХреА рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдХреНрд▓рд╛рд╕, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдЫрд╛рддреНрд░ рдЬрд┐рди рдХреНрд╖реЗрддреНрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддрд╛ рд╣реИ, рдЙрди рдкрд░ рдзреНрдпрд╛рди рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ред
рд╕реНрдЯреНрд░реЗрдЪрд┐рдВрдЧ рдХреНрд▓рд╛рд╕
рдореЗрд░реЗ рд╕рд╛рде рдПрдХ рдШрдВрдЯреЗ рдХрд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рд╕рддреНрд░, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдЫрд╛рддреНрд░ рдХреА рд▓рдЪреАрд▓реЗрдкрди рдХреА рдЙрди рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрд╛рдУрдВ рдкрд░ рдзреНрдпрд╛рди рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рд╡рд╣ рд╕реБрдзрд╛рд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддрд╛ рд╣реИред
рдореЗрд░реЗ рд╕рд╛рде рдПрдХ рдШрдВрдЯреЗ рдХрд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рд╕рддреНрд░, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдЫрд╛рддреНрд░ рдХреА рд▓рдЪреАрд▓реЗрдкрди рдХреА рдЙрди рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрд╛рдУрдВ рдкрд░ рдзреНрдпрд╛рди рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рд╡рд╣ рд╕реБрдзрд╛рд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддрд╛ рд╣реИред
рдПрд░реЛрдмрд┐рдХреНрд╕ рдХреНрд▓рд╛рд╕
1 рд╣реЛрд░рд╛ рдХреЙрдиреНрдореАрдЧреЛ рдбреЛрдВрдбреЗ рдПрдирдУрдПрд╕ рдПрдирдлреЛрдХреЗрд░реЗрдореЛрд╕ рдПрди рдПрд╕реНрдкреЗрдХреНрдЯреЛрд╕ рдХреНрдпреВ рдПрд▓ рдПрд▓реБрдордиреЛ/рдирд╛ рдХреНрд╡рд┐рдПрд░рд╛ рдореЗрдЬрд░рд░ рдПрди рдХреНрд╡рд╛рдВрдЯреЛ рд╕реБ рдкрд╛рд░реНрдЯреЗ рдПрд░реЛрдмрд┐рдХрд╛, рдпрд╛ рд╕реЗрд▓ рдХреЙрди рд╕рд╛рд▓рд┐рдбрд╛рд╕ рдП рдХреЛрд░рд░рд░ рдУ рдПрдВрдЯреНрд░реЗрдирд╛рдорд┐рдПрдВрдЯреЛ рд╣рд╛рдИрдЯ рдПрди рд╕рд░реНрдХрд┐рдЯреЛрд╕
рдореЗрд░реЗ рд╕рд╛рде рдПрдХ рдШрдВрдЯреЗ рдХрд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рд╕рддреНрд░, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдЫрд╛рддреНрд░ рдХреА рдПрд░реЛрдмрд┐рдХ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдХреЗ рдЙрди рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░реЛрдВ рдкрд░ рдзреНрдпрд╛рди рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ рдЬрд┐рдирдореЗрдВ рд╡рд╣ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддрд╛ рд╣реИ - рдЪрд╛рд╣реЗ рд╡рд╣ рджреМрдбрд╝рдиреЗ рдХреЗ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рд╣реЛ рдпрд╛ рд╕рд░реНрдХрд┐рдЯ-рдЖрдзрд╛рд░рд┐рдд HIIT рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗред
рдХрд╕реНрдЯрдорд╛рдЗрдЬрд╝ рдХрд░рдиреЗ рдпрд╛ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП Ignacio рдЬреА рдХреЛ рдореИрд╕реЗрдЬ рднреЗрдЬреЗрдВред
рдореЗрд░реА рдпреЛрдЧреНрдпрддрд╛рдПрдБ
10 рд╕рд╛рд▓реЛрдВ рдХрд╛ рдПрдХреНрд╕рдкреАрд░рд┐рдпрдВрд╕
рдореЗрд░рд╛ рдирд╛рдо рдЗрдЧреНрдирд╛рд╕рд┐рдпреЛ рд╣реИ рдФрд░ рдореБрдЭреЗ рдмрд╣реБрдд рдЦреБрд╢реА рд╣реЛрдЧреА рдЕрдЧрд░ рд╣рдо рдПрдХ рд╕рд╛рде рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рд▓реЗрдВ!
рдХрд░рд┐рдпрд░ рд╣рд╛рдЗрд▓рд╛рдЗрдЯ
@moveteyrespira рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдкрд░
рд╢рд┐рдХреНрд╖рд╛ рдФрд░ рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ
рдЙрдЪреНрдЪ рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рди, рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рддреИрдпрд╛рд░реА рдФрд░ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХ рдореЗрдВ рд╕реНрдирд╛рддрдХ
рдЕрдкрдиреЗ рднреБрдЧрддрд╛рди рдХреЛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдкреИрд╕реЗ рднреЗрдЬрдиреЗ рдФрд░ рд╣реЛрд╕реНрдЯреНрд╕ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХрдореНрдпреБрдирд┐рдХреЗрдЯ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рдореЗрд╢рд╛ Airbnb рдкреНрд▓реИрдЯрдлрд╝реЙрд░реНрдо рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░реЗрдВред
рдореЗрд░реА рдЧреИрд▓рд░реА
рдореБрд▓рд╛рдХрд╛рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреА рд▓реЛрдХреЗрд╢рди
рдореИрдк рдкрд░ рджрд┐рдЦрд╛рдП рдЧрдП рдПрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЗ рдЧреЗрд╕реНрдЯ рдореЗрд░реА рд╕рд░реНрд╡рд┐рд╕ рдХреЗ рджрд╛рдпрд░реЗ рдореЗрдВ рдЖрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдХрд┐рд╕реА рджреВрд╕рд░реА рд▓реЛрдХреЗрд╢рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреБрдХрд┐рдВрдЧ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП, рддреЛ рдореБрдЭреЗ рдореИрд╕реЗрдЬ рднреЗрдЬреЗрдВ.
рдореЗрд╣рдорд╛рди рдореЗрд░реА рд▓реЛрдХреЗрд╢рди рдкрд░ рднреА рдЖ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ :
B1641, Acassuso, рдмреНрдпреВрдирд╕ рдЖрдпрд░реНрд╕ рдкреНрд░рд╛рдВрдд, рдЕрд░реНрдЬреЗрдВрдЯреАрдирд╛
рдЬрд╛рдирдиреЗ рд▓рд╛рдпрдХ рдмрд╛рддреЗрдВ
рдмреБрдХрд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╢рд░реНрддреЗрдВ
18 рдФрд░ рдЗрд╕рд╕реЗ реЫреНрдпрд╛рджрд╛ рдЙрдореНрд░ рдХреЗ рдЧреЗрд╕реНрдЯ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред, рдХреБрд▓ 10 рдЧреЗрд╕реНрдЯреНрд╕ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рд╕реБрд▓рднрддрд╛ рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рдПрдБ
рд╡рд┐рд╕реНрддреГрдд рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреЗ рд╣реЛрд╕реНрдЯ рдХреЛ рдореИрд╕реЗрдЬ рднреЗрдЬреЗрдВред рдФрд░ рдЬрд╛рдиреЗрдВ
рдХреИрдВрд╕рд┐рд▓реЗрд╢рди рдиреАрддрд┐
рдкреВрд░рд╛ рд░рд┐рдлрд╝рдВрдб рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреБрдХрд┐рдВрдЧ рдХрд╛ рд╕рдордп рд╢реБрд░реВ рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдХрдо-рд╕реЗ-рдХрдо 1 рджрд┐рди рдкрд╣рд▓реЗ рдХреИрдВрд╕рд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВред
рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рдирд╣реАрдВ рд╣реИ
рдореБрдлрд╝реНрдд рдХреИрдВрд╕рд┐рд▓реЗрд╢рди
рдкрд░реНрд╕рдирд▓ рдЯреНрд░реЗрдирд░ рдХреЛ Airbnb рдкрд░ рдХреНрд╡реЙрд▓рд┐рдЯреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд░рдЦрд╛ рдЬрд╛рддрд╛┬ард╣реИ
рдкрд░реНрд╕рдирд▓ рдЯреНрд░реЗрдирд░ рдХрд╛ рдореВрд▓реНрдпрд╛рдВрдХрди рдЙрдирдХреЗ рдкреЗрд╢реЗрд╡рд░ рдЕрдиреБрднрд╡, рдлрд╝рд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд╕рд░реНрдЯрд┐рдлрд╝рд┐рдХреЗрд╢рди рдФрд░ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рдХрд╛рдо рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдирдХреА рд╕рд╛рдЦ рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдФрд░ рдЬрд╛рдиреЗрдВ
рдХреЛрдИ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдЖ рд░рд╣реА рд╣реИ?




