हल्के/मध्यम लंबे स्ट्रोक का इस्तेमाल करके दिया जाने वाला आरामदायक मसाज। यह मसाज रक्तसंचार और आराम में मदद करती है और आपके शरीर को फिर से संतुलित करती है।

प्रसवपूर्व मालिश एक विशेष प्रकार की बॉडीवर्क है, जिसे गर्भवती महिलाओं के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसमें मांसपेशियों के तनाव को कम करने, सूजन को कम करने और आराम देने के लिए हल्का दबाव डाला जाता है और सुरक्षित तरीके से एक तरफ़ लेटने की मुद्रा दी जाती है। प्रसव के बाद मालिश भी उपलब्ध है, जिससे आपके शरीर को आराम मिलेगा और वह स्तनपान, रातों की नींद न आने और शरीर में दर्द से उबर जाएगा।

स्पोर्ट्स मसाज में मसाज टेबल पर स्ट्रेचिंग के साथ-साथ डीप टिश्यू वर्क, नीडिंग, ट्रिगर पॉइंट थेरेपी जैसी तकनीकों का इस्तेमाल करके मांसपेशियों के खास समूहों और बायोमेकैनिकल ज़रूरतों पर ध्यान दिया जाता है। मैं चल-फिर पाने वाले जोड़ों को सपोर्ट देने के लिए काइन्सियोलॉजी टेपिंग का इस्तेमाल भी कर सकती हूँ।