लॉन पर अनुकूलित, बहुत ही शांत और गहरे ताल का अभ्यास। ज़मीन पर स्थिर मुद्राओं के ज़रिए, हम गुरुत्वाकर्षण और सचेत साँस लेने की मदद से तनाव को दूर करते हैं। यह अनुभव अरोमाथेरेपी और थेरेप्यूटिक मास्क से भरपूर है, जो इंद्रियों को आराम देने में मदद करता है। यह विराम और विश्राम की जगह है, जहाँ शरीर प्रकृति की लय पर तरोताज़ा हो जाता है। तनाव दूर करने और मौजूदगी का एहसास जगाने के लिए बिल्कुल सही।

घास पर एक डायनामिक, फ़्लूइड और ऊर्जावान प्रैक्टिस। इस क्लास में हम मूवमेंट और माइंडफ़ुल ब्रीदिंग को निरंतर सीक्वेंस में जोड़ते हैं, जिससे शरीर मज़बूत होता है, मोबिलिटी बेहतर होती है और मन केंद्रित होता है। वर्तमान में लय और सचेतन के ज़रिए, हम कुदरती माहौल का मज़ा लेते हुए ठहरे हुए तनावों से मुक्ति पाते हैं। अपनी जीवन शक्ति को फिर से जगाने, शरीर में गर्माहट पैदा करने और चलते-फिरते ध्यान की स्थिति हासिल करने का एक आदर्श प्रस्ताव।