अपनी मांसपेशियों को बढ़ाएँ। मैं ग्राहकों को एक कारगर शेड्यूल देता हूँ, साथ ही उनके लिए डाइट और व्यायाम का रूटीन भी तैयार करता हूँ और उनके साथ वेट लिफ़्टिंग करता हूँ, ताकि उन्हें सही तकनीक से स्ट्रेचिंग करने और अच्छी मुद्रा बनाए रखने का तरीका सिखाया जा सके। आज रात सिर्फ़ आपको उनके लक्ष्यों तक पहुँचने के लिए प्रेरित करें, लेकिन ध्यान रखें कि इस प्रक्रिया में आपको चोट न लगे