**माइंडफुलनेस और मेडिटेशन** धीमी गति से काम लेने, मन को शांत करने और खुद से फिर से जुड़ने का एक शांतिपूर्ण, निर्देशित अनुभव। माइंडफ़ुलनेस के अभ्यास, सचेत साँस लेने और ध्यान के ज़रिए, आपको धीरे-धीरे ज़्यादा मौजूदगी, आराम और आंतरिक संतुलन की ओर ले जाया जाएगा। शुरुआत करने वालों और अनुभवी लोगों, दोनों के लिए उपयुक्त, यह सेशन रुकने, साँस लेने और बस मौजूद रहने के लिए एक सुखद जगह देता है।

**निजी योग सेशन** आपके शरीर, आपकी ज़रूरतों और आपके अभ्यास के स्तर को ध्यान में रखकर डिज़ाइन किया गया एक व्यक्तिगत योग अनुभव। सचेत मूवमेंट, सचेत साँस लेने और रिलैक्सेशन के ज़रिए, आपको अपने आप से गहरा संबंध बनाने के लिए गाइड किया जाएगा। शुरुआत करने वालों और अनुभवी प्रैक्टिशनर्स, दोनों के लिए उपयुक्त, यह निजी सेशन आपको सब्र से काम लेने, तनाव दूर करने और संतुलन बहाल करने के लिए एक शांत जगह देता है।

**आयुर्वेदिक अभ्यंग मसाज** प्राचीन आयुर्वेदिक परंपरा के अभ्यंग का अनुभव लें। यह पूरे शरीर पर तेल लगाकर की जाने वाली मालिश है, जो आपको गहरा आराम देती है। इसका मकसद आपको आराम देना, संतुलन बनाए रखना और आपकी सेहत को बेहतर बनाना है। गर्म हर्बल तेलों और पारंपरिक आयुर्वेदिक तकनीकों का इस्तेमाल करने वाला यह उपचार आपको धीमी गति से काम लेने, अपने शरीर से फिर से जुड़ने और जमा हुए तनाव को दूर करने के लिए प्रेरित करता है। यह एक शांत वेलनेस अनुभव है, जो उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो आराम, सेल्फ़-केयर और खुद से गहरा जुड़ाव चाहते हैं।