काम करने के लिए तनाव वाले 2 क्षेत्र चुनें। मालिश का उद्देश्य विशेष रूप से इन हिस्सों को आराम देना होगा। यह डीप मसाज आपको जल्दी से अपने पैरों पर वापस लाता है। आपके बाकी वर्कआउट और दौड़ के लिए

इस डीप मसाज से आपका पूरा शरीर आराम से हो जाएगा। किसी खास जगह पर विशेष ध्यान दिए बिना। इससे आप प्रशिक्षण और प्रतियोगिताओं के दौरान पैदा हुए ज़्यादातर तनाव से मुक्त हो जाएँगे

यह मसाज तनाव के 3 खास हिस्सों का इलाज कर सकती है। इससे आप आराम महसूस करेंगे और आपकी मांसपेशियों में जमा तनाव दूर हो जाएगा। विकल्प: पीठ - ऊपरी शरीर / जाँघें-पैर-पिंडलियाँ

डीप टिश्यू मसाज, स्पेसिफ़िक मसाज की तुलना में ज़्यादा व्यापक होती है। मांसपेशियों को 1.5 घंटे तक गहरी आरामदायक स्थिति में रखने के लिए। खुद को ढीला छोड़ दें और अपनी माँसपेशियों में जमा तनाव को दूर होने दें