सेमी-प्राइवेट अश्टांग योगा अधिकतम 4 प्रतिभागियों के छोटे समूह में एक व्यक्तिगत अश्टांग अनुभव। एक छोटे-से समूह की ऊर्जा का मज़ा लेते हुए, मैसूर-शैली वाली क्लास के मार्गदर्शन और ध्यान में अभ्यास करें। अपने स्तर, शरीर और लक्ष्यों के अनुसार व्यक्तिगत एडजस्टमेंट, अनुकूलन और मार्गदर्शन प्राप्त करें। अपने अभ्यास को गहरा करने, तकनीक को परिष्कृत करने, ताकत और लचीलेपन को विकसित करने और ज़्यादा जागरूकता के साथ अश्टांग विधि को एक्सप्लोर करने की जगह। सभी लेवल का स्वागत है

एक ऐसे प्रशिक्षक की गाइडेंस में व्यक्तिगत अष्टांग योग सेशन, जिन्हें इस विधि में 26 साल से भी ज़्यादा अनुभव है और जो एक पेशेवर कंटॉर्शन ट्रेनर भी हैं। सेशन को आपके स्तर और लक्ष्यों के हिसाब से ढाला जाता है और उसमें विस्तृत एडजस्टमेंट किए जाते हैं। हम पोज़ और ट्रांज़िशन की जानकारी लेते हुए प्राइमरी, इंटरमीडिएट या एडवांस A अश्टांगा सीरीज़ पर काम कर सकते हैं। मैं प्रैक्टिस में लचीलेपन, मोबिलिटी, ताकत और शरीर की जागरूकता की गहरी समझ लाता हूँ। शुरुआती और अनुभवी प्रैक्टिशनर्स के लिए उपयुक्त

आपके शरीर, लक्ष्यों और वर्तमान स्तर के अनुसार डिज़ाइन किया गया व्यक्तिगत सत्र। मैं लचीलेपन, गतिशीलता, ताकत और शरीर की जागरूकता को मिलाकर एक अनोखा और सुरक्षित प्रैक्टिस तैयार करता हूँ। हम कूल्हों, पीठ, कंधों या पैरों जैसे खास हिस्सों पर फ़ोकस कर सकते हैं या फिर पैरों को ज़्यादा फैलाने, पीठ को पीछे झुकाने या पूरे शरीर की गतिशीलता बढ़ाने जैसे लक्ष्यों की दिशा में काम कर सकते हैं। योगा करने वालों, एथलीट, डांसर, सर्कस कलाकारों या ऐसे किसी भी व्यक्ति के लिए उपयुक्त, जो ज़्यादा आज़ादी और शरीर के प्रति जागरूकता के साथ हिलना-डुलना चाहते हैं। पिछले अनुभव की ज़रूरत नहीं है।

एक पेशेवर ट्रेनर के साथ व्यक्तिगत सेशन में हैंडस्टैंड की कला सीखें। वार्म-अप, मोबिलिटी और लचीलेपन की पूरी ट्रेनिंग। हैंडस्टैंड की तकनीक, अलायनमेंट, संतुलन और ताकत, आपके स्तर और लक्ष्यों के हिसाब से प्रैक्टिस को ढालना। उन शुरुआती या अनुभवी प्रैक्टिशनर्स के लिए बिल्कुल सही, जो अपनी तकनीक, आत्मविश्वास और नियंत्रण में सुधार लाना चाहते हैं। पहले से कोई अनुभव होना ज़रूरी नहीं है — बस जिज्ञासा और अपनी दुनिया को उलट-पलट कर देखने की इच्छा होनी चाहिए!