Ross में पर्सनल ट्रेनर

एलिसे का फ़िटनेस और मोबिलिटी प्रशिक्षण

मैं फ़िटनेस से जुड़ी सभी ज़रूरतों के लिए घर पर आमने-सामने और छोटे समूह में प्रशिक्षण देता हूँ।

व्यक्तियों के लिए सशक्त फ़िटनेस प्रशिक्षण

हर सेशन को आत्मविश्वास बढ़ाने, ऊर्जा को बढ़ावा देने और 1:1; पार्टनर; छोटे समूह के फ़िटनेस प्रशिक्षण के साथ जीवनशैली को रीसेट करने की मांग करने वाले यात्रियों, टीमों और व्यक्तियों के लिए स्थायी परिणाम बनाने के लिए तैयार किया गया है!

एलिसे की परिवर्तनकारी मूवमेंट और प्रैक्टिस

एक लीडर और हीलर होने के नाते, मैं बदलाव और सोची-समझी अनुभवों को बढ़ावा देने के लिए योग, पिलेट्स, साउंड और ब्रेथ वर्क का इस्तेमाल करती हूँ।

"आपके ठहरने के अनुकूल फ़िटनेस: ताकत और कंडीशन"

काम के लिए यात्रा कर रहे हैं, छुट्टी पर हैं या सैन फ़्रांसिस्को की सैर कर रहे हैं? सफ़र के दौरान स्वस्थ रहना मुश्किल नहीं होना चाहिए। आपके Airbnb या स्थानीय प्रदर्शन स्थल पर—सीधे आपके लिए उच्च-स्तरीय व्यक्तिगत प्रशिक्षण।

निजी योगा क्लास

मैं एक योग प्रशिक्षक हूँ और योग के सभी स्तरों को पढ़ाने में माहिर हूँ। चाहे आप नए हों या अनुभवी योगी, मैं आपकी और आपके समूह की ज़रूरतों को पूरा करने में सक्षम हूँ।

रीबैलेंस और रीस्टोर: पूरे शरीर की हीलिंग

एक ऐसे अभयारण्य में कदम रखें जहाँ फ़िटनेस और फ़्रीक्वेंसी का मेल होता है। शारीरिक, भावनात्मक और ऊर्जावान नवीनीकरण के लिए पोस्टुरल वर्क, सोमैटिक मूवमेंट और एनर्जी हीलिंग के ज़रिए अपने शरीर को फिर से स्वस्थ करें